Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 0,5 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα. Αφήστε το για περίπου 35 λεπτά, ώστε τα συστατικά να ενωθούν και να ενισχυθούν. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ρουφώντας προσεκτικά το μείγμα για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, αποφύγετε να φάτε ή να…

Η εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες δεν είναι ασθένεια, αλλά συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με αγγειακά προβλήματα ή ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα. Τα άτομα με αγγειακές παθήσεις ή χρόνιες ασθένειες μπορεί να αισθάνονται υπνηλία, αδυναμία και πονοκεφάλους. Ως προληπτικό μέτρο, αξίζει να περνάτε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αξίζει…

Γειώστε τον εαυτό σας. Μια από τις πιο γνωστές τεχνικές για να ξεφύγετε από το άγχος και το στρες. Η ουσία της είναι να μεταφέρετε την προσοχή σας από τα συναισθήματα σε κάτι φυσικό ή εξωτερικό. Μπορείτε να ονομάσετε πέντε πράγματα που βλέπετε, τρεις ήχους που ακούτε και δύο μυρωδιές που μυρίζετε. Ένας άλλος τρόπος…